三文鱼元气沙拉

三文鱼元气沙拉

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吃不腻的三文鱼沙拉请查收！ 分分钟搞定，好吃无负担，爽口又满足～太适合这个季节啦

三文鱼元气沙拉的用料

三文鱼 200克 彩色小番茄 数个
黄瓜 1/3根 红黄彩椒 半个
水煮蛋 2个 沙拉汁：
柠檬汁 半个 奇亚籽芝麻沙拉汁 适量
浓缩黑醋 适量 洋葱粉 少许
现磨黑胡椒 适量 罗勒碎 适量
白芝麻 少许 芥末酱 适量
生抽 1勺 蓝莓 数颗
球生菜 2片

三文鱼元气沙拉的做法

三文鱼元气沙拉的做法图解1

步骤1

把彩椒切块，小番茄对切，黄瓜切丁，球生菜切块
三文鱼元气沙拉的做法图解2

步骤2

三文鱼切块备用
三文鱼元气沙拉的做法图解3

步骤3

水煮蛋切块
三文鱼元气沙拉的做法图解4

步骤4

按照以上调味料，做个沙拉汁
三文鱼元气沙拉的做法图解5

步骤5

这样做的沙拉汁酸甜爽口，口感层次丰富
三文鱼元气沙拉的做法图解6

步骤6

把水煮蛋的蛋黄放入碗中
三文鱼元气沙拉的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
三文鱼元气沙拉的做法图解8

步骤8

再放入芥末酱和生抽调味
三文鱼元气沙拉的做法图解9

步骤9

放入蛋清和生菜
三文鱼元气沙拉的做法图解10

步骤10

再放入其他切好的食材
三文鱼元气沙拉的做法图解11

步骤11

搅拌均匀就可以啦
三文鱼元气沙拉的做法图解12

步骤12

清新爽口不油腻
三文鱼元气沙拉的做法图解13

步骤13

很适合这个季节吃哦
三文鱼元气沙拉的做法图解14

步骤14

快来试试吧

三文鱼元气沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-30

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煮 拌 酸
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